NATURE WITHIN YOU
De natuur in jou
Samen gaan we in stilte wandelen, in de prachtige natuur van Zuid-Limburg. We vragen Moeder Aarde om raad. Zij kent het antwoord op alle vragen. Ze leeft in harmonie met alle organismen in haar en op haar. Wij streven dit na, maar vinden het lastig die harmonie, die balans hedendaags te vinden en te behouden. Zij helpt ons. Zij is onze grote moeder. Samen gaan we op pad en ik begeleid je in meditatie en gesprek.
Mindfulness training in de natuur.
Samen in gesprek met de natuur om je heen en in jou. bel of email me
​
Mindfulness
​
Mindfulness is een manier van leven met een bewuste, open en vriendelijke houding naar jezelf en je omgeving toe. Het is een natuurlijke houding die je op elk moment van de dag kunt aannemen. Mindfulness helpt je om gedachten en emoties, die innerlijke dialoog, los te laten en te focussen op het hier en nu. Het is wetenschappelijk aangetoond dat mindfulness effectief angsten, depressieve gevoelens en pijn kan verminderen. We mediteren samen en zoeken de ruimte op waarin je vrij kunt zijn van oordelen en negatieve gedachtes. Tijdens de oefeningen nodig ik je uit om vertrouwder te raken met je eigen lichaam en geest.
